RuthsTalk の 營養護理站

發現自己是幸福的事
找到自己是開心的事

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會認識Susan是因為他是柔儀高中的老師
因為減重結緣

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這位是我在巴淡島認識的新朋友
她叫做檸檬，哈哈，是昵名。

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今天有了一個特別的線上分享的體驗，
因為剛好要去峇里島，

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家有過敏兒的機率越來越高了!
 
這個孩子6個月大的時候被餵了一口布丁
 

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前天我在馬來西亞
坐計程車的時候，
司機是一位馬來人問我：你是來自菲律賓嘛???
我大笑

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Ruth Li 厲慧珍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(48)

今天介紹這道菜叫番茄燉雞，是道燉菜。簡單易做。
材料：大番茄8顆，紫色洋蔥2顆，雞一隻
調味料：鹽

把紫色洋蔥炒出香味加入切好的番茄，再加入洗淨的雞肉，加水高湯蓋過雞就可以了，大火滾了就用中火就一直燉到水收到半乾，放入鹽調味就可以了。
我今天中午吃這道菜唷!
這道菜酸酸甜甜鹹鹹的，甜味是來自洋蔥。酸味來自番茄。
很受小朋友歡迎的一道菜。
如果有朋友煮過了歡迎分享心得唷!
 

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想吃油飯，在新加坡很想念台灣的油飯，但是為了健康消化的原因，
所以就考慮用糙米囉

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 抗老化，是很多人嚮往的!
像這樣越活越年輕，
也是我的夢想

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你能為世界做什麼?
你能為世界做什麼?
你能為世界做什麼?
你能為世界做什麼?

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