RuthsTalk の 營養護理站

 

結石不是病，痛起來要人命

今天淺談一下結石

結石會長在哪個部位呢?

1. 膽囊，我們稱膽結石。

2. 腎臟，我們稱腎結石。

3. 膀胱，我們稱膀胱結石

4.尿道，我們稱泌尿道結石

 

結石與我們的飲食習慣息息相關!!!

引起結石的原因:

一、吃太油，愛吃甜。

二、不吃早餐，常吃宵夜。

三、缺少運動，體重過重。

四、水喝太少，喝的水不乾淨。

五、酗酒，飲食不健康。

六、亂吃鈣片，精神不濟。

七，疾病引起，例如甲狀腺亢進，腸切除術後，痛風，白血病，體內有蛔蟲。

 

如果已經確定診斷

請配合治療。

要如何預防結石呢?

預防的方法也適用於治療後。

不喝檸檬紅茶。

不吃波菜配豆腐。

富含草酸的食物有巧克力、核果、深綠色蔬 菜、大黃、番藷、豆腐、茶和可樂等，應限制攝取。

水要喝夠。每人每天至少3000毫升。

鹽的攝取要適量。

少吃動物性的蛋白質。

不喝啤酒。

維生素攝取要均衡。

要有專屬的健康教練幫助你。