RuthsTalk の 營養護理站

我本身因為有很長的餵母奶經驗，加上自己是護士，

所以很想跟新手媽媽分享一點心得~

能親餵母奶，是孩子與媽媽彼此的祝福。

當女人成為媽媽，可以這樣親餵孩子，真的會有幸福感。

幫助孩子在長大的過程中發展安全感

首先媽媽一定要放鬆心情

這個很重要!

因為孩子會感受到你的情緒

也會影響到她/他的情緒

學會躺著餵奶，會幫助媽媽不會那麼的累~

躺著餵可以用三粒枕頭協助媽媽調整姿勢

側躺的時候，為了保持脊椎的姿勢

兩腳中間要夾一粒枕頭，

腳的擺放方式

是下彎上直。

請了解寶寶的胃的容量

溢奶與吐奶都是過量的表現

有些媽媽會說奶量不足

這也跟媽媽的身體營養狀況有關

通常餵母奶的寶寶

你就看每一天是不是換到7-8片尿片為評估

還有就是體重有增加嗎?

這位來自馬來西亞的媽媽就是吃到均衡營養，

奶量多到自己的寶寶喝不完，

奶的品質之好，

寶寶也非常的健康

整個滿滿的冰箱都是奶，

量大到驚人，

這些都是因為均衡營養的關係

要想知道自己的營養的狀況

可以透過機器來測量

如果你知道你自己的營養狀況不好，

雖然還沒有任何症狀

也請為了自己與孩子

注重自己的均衡營養!

加油~各位新手媽媽~~~

護士諮詢專線   ruthli

電話：+65 90253063