RuthsTalk の 營養護理站

這個群帶菜，真的好好吃唷~

因為一位朋友的介紹，所以才吃到這麼好吃又營養又簡單料理的菜。

她跟海帶，昆布不同唷~

我去行政院農業委員會水產實驗所查到的資料，

發現這 這。。。。群帶菜   也未免太好了吧~

我摘錄如下；

裙帶菜（ Undaria pinnatifida ）又名海芥菜、海帶芽，屬褐藻門、褐子綱、海帶目、翅藻科、裙帶菜屬，是一年生的溫水性大型海藻，長度 1～2 米，寬度 0.2 ～0.4 米。裙帶菜是大自然賜予人類的珍貴健康食品，「 食療本草 」記載：裙帶菜主治女人赤白帶下，男子精泄夢遺。

裙帶菜含有豐富的褐藻酸、食物纖維、生理活性物質和碘、鉀、鈣等微量元素，每天只要食用10克海帶芽乾品，即可滿足人體需要的各種礦物質的1/8量到全部，這是其他天然食物難以達到的；此外，其熱量低且充滿膠質、礦物質，是很適合現代人的美容健康食品。

天那~~~~美容聖品耶^^

那要多吃一點。

我買回來後，只需要抓一把就可以，在水龍頭底下沖他10遍，嚐一下不會鹹就好。

接下來就可以拌入蔥蒜麻油與鹽，糖。

真的超美味的耶^^

可以嚐鮮囉^^唷伊細唷~~~~~~

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